» D-vitamiini ehkäisee osteoporoosin syntymistä, sillä se lisää kalsiumin ja fosfaatin imeytymistä suolistossa ja turvaa näin luuston tärkeiden rakennusaineiden saannin.

D-vitamiinin puute lisää riskiä sairastua flunssaan.

» D-vitamiini vaikuttaa suotuisasti immuunipuolustusjärjestelmään ja vähentää infektiosairauksien riskiä.

» D-vitamiinin puute lisää riskiä sairastua flunssaan ja muihin hengitystieinfektioihin.

» D-vitamiini näyttää uusimpien tutkimusten mukaan olevan tarpeellista myös aivoille: se pitää yllä muistia, oppimis- ja päättelykykyä sekä edistää henkisiä toimintoja.

» D-vitamiinin merkitystä on tutkittu I- ja II-tyypin diabeteksessa, joissa sen on todettu vaikuttavan insuliinin eritykseen. On mahdollista, että yksi diabeteksen riskiä lisäävä ympäristötekijä on D-vitamiinin puutos joko raskauden aikana tai varhaislapsuudessa.

» Riittävä D-vitamiinipitoisuus vähentää ikääntyvien riskiä saada aivohalvaus tai äkillinen sydäninfarkti.

» Riittävä D-vitamiinipitoisuus elimistössä korreloi myös matalamman verenpaineen kanssa.

» D-vitamiinia voidaan pitää kehon omana sytostaattina, solujen jakautumisen estäjänä. Tästä syystä sillä uskotaan olevan yhteys syöpien kehittymisen ennaltaehkäisyyn sekä ehkäisevä vaikutus monien muidenkin kroonisten sairauksien syntyyn.

Kuva: Istockphoto